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食物,太多,毒素,健康生活,消化不良

提問: Ｌ５Ｓ１椎間盤膨出 問題補充: 前幾個星期去做ＣＴ。顯示說Ｌ５Ｓ１椎間盤輕度膨出。。開藥吃沒什么效果。。到現在了下肢還痛。。躺床就沒什么了。請問要怎么治療。吃什么藥比較好 医师解答: 此答案由管理員代為選出這是酸性體質的一個現象，這種癥狀是由長時間的日常不良生活飲食習慣所致，只要把生活飲食習慣回歸自然健康的狀態，問題就自然而解。先檢查每天的排便是否正常和順暢，健康生活習慣的飲食每天排2-3次，食物進入人體后經過消化吸收，剩余廢物，由于錯誤的飲食習慣導致這些廢物不能及時地被排出體外，反而越積越多，產生對身體有害的毒素。毒素進入體內循環，讓身體“中毒”，這是引起疾病和肥胖的元兇。每餐也不要太飽，否則再合乎營養的食物也不養人；盡可能少吃或不吃高蛋白高脂的食物以及精加工、添加劑的食物，日常以粗糧如糙米等為主食、多吃當季的雜糧或蔬果，水果在兩餐之間吃，飯后不宜喝太多湯，特別是晚餐有吃肉的時候更不宜喝太多湯，會影響消化，盡可能少熬夜或吃夜宵，這些不良習慣都會影響消化不良，增加腸胃的負擔，引起排便不正常順暢，合乎健康生活習慣的飲食應該每天排2-3次，有規律作息，適當配合運動。思想情緒的頻繁波動也會引起消化不良，平日多看一些讓人心平靜的書或影音，盡可能少或者不看讓人浮躁動的書或影音，無論在順境逆境培養平常的心態，如果能培養感恩的心則會對你的健康更好處，從感恩最親近的人開始。以上供您參考，祝健康平安！