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祛暑,生津止渴,功效,酸梅,沸水

提問: 怎樣預防中暑？ 問題補充: 医师解答: 俗話說“大暑、小暑，有食懶煮”。這說明天氣炎熱對人體的影響。為防暑降溫，現介紹幾款防暑茶，大家不妨自己制作來試試——— 綠豆酸梅茶 綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用。 苦瓜茶 鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內，沸水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛濕。 消暑解毒茶 銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。具有祛暑清熱解毒功效。 消暑明目茶 取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，能清熱解毒，降血壓、明目提神。 二子茶 枸杞子10克、五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴，益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。 消暑祛濕茶 金銀花、綠豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利濕生津之功效。 清心祛暑茶 取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。 參考文獻：http://www.people.com.cn/GB/other4789/20020722/781211.html